siła a masa

Czym sie różnią ćwiczenia na siłę a na masę

testowanie na ekranie

co musze zazyc wraz z kreatyna. kreatyna jes w postaci proszku

Siemka mam pytanie co pierwsze Masa czy siła mam 16 lat i jestem pływakiem :D

Czy wraz ze wzrostem siły wzrasta masa mięsniowa ? wiem że to bardzo ogólne pytanie ale..

moze jakieś porady jak ćwiczyć na co uważać łącząc siłe z masą

kto jak ćwiczy wpisujcie sie jest to mi potrzebne!!!

Poprzednio jechałem systemem split/fbw.Teraz zależy mi na masie i sile.Jaki system byłby dla mnie odpowiedni?

siema dajcie jakiś plan treningowy na masę i siłę na cały tydzien

Gdzieś czytałem, że jak podskoczysz z wagą np. z 70 do 85kg, to i siła wzrośnie, czy to fizyczna, czy siła uderzenia, a jak to jest w rzeczywistości?

nie mam diety i czy jest sens kupować mutant massa? a do tego lepiej dorzucić nitrobolon czy kratyne z universala i assaulta ?

Elo. Jaką mam sobie kupić odżywke zeby dobrze dała na mase i siłe (nie na rzeźbe)

Witam Mam plan treningowy oraz dieta na masę i mam pytanie, czy moge robic wyciskanie na sile a inne partie normlanie na mase ?

Witam, czy ten plan byłby dobry? **************************treningi/trening-na-mase-plan-treningowy-na-mase-4-dniowy Jeżeli nie to prosiłbym o jakiślepszy

Wam też tak spada sila na redukcji? Przy wadze 80kg wyciskalem 70kg 10 razy teraz waze 70 i biore 60 10 razy. tak zawsze jest?

Witam!!! chcę się dowiedzieć jaka odżywka jest mocniejsza od kreatyny??oprucz sterydów?? Chodzi mi o przetestowany produkt który działa w 100% Pozdro...

Dlaczego ktos kto jest zalany tluszczem wazy 100kg nie ma miesni jest silniejszy od 70kilowego goscia co cwiczy jakis czas i ma wiecej miesni

witam! Co mozna robic na kazdym teningu aby poprawic swoja wytrzytmalosc fizyczna ale tez nie utracic naszej masy miesniowej??

chciałbym mieć plan ćwiczeń

czy jestem dość silny w porównaniu masa a siła w wyciskaniu na klatę i jak wygląda to u was ? waga 72 kg wyciskanie na płaskiej max 141 kg